ユーロビクスって?

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27これまで国内で何度かブームになった「パラパラ」、覚えていますか?

ユーロビートの曲に合わせて、ステップを踏みながら腕や手を大きく動かすダンス、それが「パラパラ」です。

パラパラは、それそれの曲目であらかじめ決められた振り付けがされていますが、このパラパラの動きをとり入れて、誰にでも楽しく、無理なく体を動かして汗をかこう!というのが、このユーロビート+エアロビック・エクササイズ(有酸素運動)の「ユーロビクス」です!

ユーロビートエクササイズ_531 ユーロビートエクササイズ_468

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